รู้ทันป้องกันเบาหวาน

 

แพทย์! ออกมาเตือนเรื่องสัญญาณอันตรายของโรคเบาหวาน

วันนี้เรายินดีนำเสนออีกครั้งกับบทความเกี่ยวกับสุขภาพ เพราะสมัยนี้ไม่มีใครที่จะไม่ใส่ใจสุขภาพของตัวเอง ส่วนใหญ่ล้วนรักและใส่ใจสุขภาพตัวเองทั้งนั้น และเราได้ไปเจอบทความดีๆเกี่ยวกับสุขภาพ จึงหยิบมานำเสนอให้คนรักสุขภาพได้รู้ทันและป้องกันกับโรคเหล่านี้ และเนื้อหาที่นำเสนอมีดังนี้

อธิบดีกรมการแพทย์ เผย โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังรักษาไม่หายและยังมีแนวโน้มผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นทุกปี แต่โรคเบาหวานไม่น่ากลัวอย่างที่คิด หากรู้จักควบคุมเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่เครียด และหมั่นตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดช่วยลดเสี่ยงโรค

นายแพทย์สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า เบาหวานเป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่ไม่สามารถใช้น้ำตาลได้ตามปกติ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงและถูกขับออกมาทางปัสสาวะ เนื่องจากร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลินจากการที่ตับอ่อนผลิตไม่พอใช้หรือผลิตแล้วใช้ไม่ได้ตามปกติ เมื่อมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงอยู่นานจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาทั้งเฉียบพลันและเรื้อรัง ส่งผลทำให้หลอดเลือดเสื่อมเสียหายและทำลายอวัยวะส่วนปลายทาง เช่น ไต สมอง หัวใจ เป็นต้น โดยเฉพาะเมื่อมีปัจจัยเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ความดันโลหิตและไขมันสูงร่วมด้วย

โดยปกติในกระแสเลือดของเราจะมีน้ำตาลอยู่ในระดับที่พอดีสำหรับการนำไปใช้คือ 70-120 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร หากระดับน้ำตาลในเลือดเกิน 180 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ไตจะกรองน้ำตาลออกมาในปัสสาวะทำให้สามารถตรวจพบน้ำตาลในปัสสาวะได้ โรคเบาหวาน มี 2 ชนิด คือ ชนิดที่พึ่งอินซูลินมักพบในเด็กหรือวัยรุ่น ต้องรักษาด้วยการฉีดอินซูลินทุกวันตลอดชีวิตถ้าขาดจะเป็นอันตรายได้ และชนิดที่ไม่พึ่งอินซูลินพบมากกว่าชนิดแรก ประมาณร้อยละ 90-95 ของคนไข้เบาหวาน มักพบในผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

สำหรับอาการที่บ่งชี้ว่าเป็นโรคเบาหวาน เช่น ปัสสาวะบ่อยและมาก ปัสสาวะกลางคืน คอแห้ง กระหายน้ำ ดื่มน้ำมาก หิวบ่อย กินจุ แต่น้ำหนักลด ผอมลง อ่อนเพลีย เป็นแผลหรือฝีง่ายแต่หายยาก คันตามผิวหนังและอวัยวะสืบพันธุ์ ตาพร่ามัว ชาปลายมือปลายเท้าความรู้สึกทางเพศลดลง โดยมีสาเหตุมาจากภาวะน้ำหนักเกิน ความอ้วน ขาดการเคลื่อนไหวไม่ออกกำลังกาย และกรรมพันธุ์ มักพบโรคนี้ในผู้ที่มีบิดา มารดา เป็นเบาหวานลูกจะมีโอกาสเป็นเบาหวาน 6-10 เท่าของคนที่พ่อแม่เป็นเบาหวาน ความเครียดเรื้อรังทำให้อินซูลินทำงานนำน้ำตาลเข้าเนื้อเยื่อไม่เต็มที่ รวมถึงเชื้อโรคหรือยาบางชนิด เกิดร่วมกับโรคเนื้องอกของต่อมใต้สมองหรือต่อมหมวกไต เป็นต้น โรคเบาหวานถึงแม้ว่าจะเป็นโรคเรื้อรังและมีภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง แต่ก็สามารถป้องกันได้โดยการควบคุมระดับน้ำตาลและปัจจัยเสี่ยง เช่น บริโภคอาหารที่สมดุลกับสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่เครียด และตรวจสุขภาพประจำปี เป็นต้น

อธิบดีกรมการแพทย์ แนะ หากสงสัยว่าตนเองมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานควรเข้ารับการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดจากสถานบริการรักษาพยาบาลพื้นฐาน โดยก่อนตรวจจะต้องงดอาหารทุกชนิดยกเว้นน้ำเปล่าอย่างน้อย 8 ชั่วโมง และควรดูแลสุขภาพเลือกรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่มีกากใยมากขึ้น เช่น ข้าวซ้อมมือ รับประทานผักให้มากขึ้นเน้นรับประทานประเภทผักใบ เช่น ผักกาดขาว คื่นฉ่าย ตำลึง คะน้า เป็นต้น นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารหวาน มัน เค็ม อาหารสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง อาหารหมักดอง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส จะช่วยให้ห่างไกลโรคได้

 

 

ขอขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก sanook.com

เปิดคำทำนายนางสงกรานต์ปี’61

เปิดคำทำนายนางสงกรานต์ปี’61 นาม ‘นางมโหธรเทวี’ เสด็จยืนเหนือหลังนกยูง

เมื่อวันที่ 12 มี.ค. นายวีระ โรจน์พจนรัตน์ รมว.วัฒนธรรม (วธ.) เปิดเผยว่า ประเพณีสงกรานต์เป็นประเพณีที่มีคุณค่า สะท้อนวิถีปฏิบัติอันงดงามของไทยในหลายมิติ อาทิ ศาสนา สังคม ความศรัทธา ความเชื่อ ได้แก่ ความกตัญญูต่อผู้มีพระคุณ ความปรารถนาดี ความเอื้ออาทรต่อญาติมิตร มีน้ำใจไมตรีต่อคนทั่วไป รวมถึงการใส่ใจทรัพยากรธรรมชาติ ถือเป็นประเพณีแห่งความสมัครสมานสามัคคีของครอบครัว ชุมชน และสังคม ในการนี้ วธ.โดยกรมส่งเสริมวัฒนธรรม (สวธ.) เชิญหน่วยงานภาคีเครือข่ายมาประชุมบูรณาการความร่วมมือในการจัดงานสืบสานประเพณีสงกรานต์ ประจำปี 2561 ซึ่งมีคุณค่าสาระของประเพณีที่เกี่ยวกับน้ำเป็นหลัก เช่น การสรงน้ำพระพุทธรูป สรงน้ำพระสงฆ์ รดน้ำขอพรผู้ใหญ่ และการเล่นเพื่อความสนุกสนานรื่นเริง โดยใช้น้ำอย่างคุ้มค่า และคำนึงถึงความปลอดภัยต่อชีวิตและทรัพย์สินของประชาชน

นายวีระ กล่าวต่อว่า กิจกรรมต่างๆ ของ สวธ.จัดขึ้นเพื่อสืบสานประเพณีสงกรานต์ภายใต้แนวคิด “สงกรานต์วิถีไทย ใช้น้ำคุ้มค่า ชีวาปลอดภัย” ประกอบด้วย การจัดงานรดน้ำขอพรศิลปินแห่งชาติและผู้บริหารกระทรวงวัฒนธรรม ในวันที่ 11 เมษายน เวลา 13.00 น.ที่หอประชุมเล็ก ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย ส่วนการจัดงานประเพณีสงกรานต์ ในพื้นที่กรุงเทพมหานคร ได้แก่ วัดปทุมวนารามวรวิหาร ศูนย์การค้าสยามพารากอน สยามสแควร์ ถนนสีลม และถนนข้าวสาร ระหว่างวันที่ 12-15 เมษายน การจัดงานประเพณีสงกรานต์แบบดั้งเดิม และสงกรานต์อาเซียนในจังหวัดต่างๆ เช่น สุโขทัย เลย สระแก้ว กาญจนบุรี ระนอง และบุรีรัมย์ เป็นต้น

ทั้งยังสนับสนุนงบประมาณให้สำนักงานวัฒนธรรม 70 จังหวัด จัดการแสดงพื้นบ้าน เพื่อส่งเสริมศิลปะการแสดงพื้นบ้านให้ได้รับความนิยมและเป็นสื่อในการสร้างความบันเทิงในช่วงเทศกาลด้วย จึงขอเชิญร่วมสนุกกับกิจกรรมการประกวดภาพถ่ายแต่งกายชุดไทยย้อนยุคในเทศกาลสงกรานต์จากทั่วประเทศ ชิงโล่รางวัลนายกรัฐมนตรี 10 โล่ นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่แต่งกายชุดไทยย้อนยุคเข้าร่วมงานสงกรานต์ ณ สยามสแควร์ ระหว่างวันที่ 13-15 เมษายน จะได้รับเกียรติบัตรที่ระลึกวันละ 200 คน นอกจากนั้น สวธ.ยังจัดทำสื่อประชาสัมพันธ์ในรูปแบบสื่อสิ่งพิมพ์ และออนไลน์ คือ หนังสือประเพณีสงกรานต์ 2 ภาษา ไทย-อังกฤษ เพื่อเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจถึงวันปีใหม่ไทย สิ่งที่ควร และไม่ควรปฏิบัติในประเพณีสงกรานต์ และยังมีบัตรอวยพรส่งความสุขเนื่องในเทศกาลอีกด้วย

อนึ่ง ประกาศสงกรานต์ ปีพุทธศักราช 2561 มีรายละเอียดดังนี้ ปีจอ (ผีเสื้อผู้หญิง ธาตุดิน) สัมฤทธิศก จุลศักราช 1380 ทางจันทรคติเป็น อธิกมาส ทางสุริยคติ เป็นปกติสุรทิน วันที่ 14 เมษายน เป็นวันมหาสงกรานต์ ตรงกับวันเสาร์ แรม 14 ค่ำ เดือน 5 ปีจอ เวลา 08 นาฬิกา 56 นาที 57 วินาที

นางสงกรานต์ ทรงนามว่า นางมโหธรเทวี ทรงพาหุรัดทัดดอกสามหาว (ผักตบชวา) อาภรณ์แก้วนิลรัตน์ ภักษาหารเนื้อทราย หัตถ์ขวาทรงจักร หัตถ์ซ้ายทรงตรีศูล เสด็จยืนมาเหนือหลังนกยูง เป็นพาหนะ

วันที่ 16 เมษายน เวลา 12 นาฬิกา 59 นาที 24 วินาที เปลี่ยนจุลศักราชใหม่ เป็น 1380

ปีนี้ วันศุกร์ เป็นธงชัย วันศุกร์ เป็นอธิบดี วันพฤหัสบดี เป็นอุบาทว์ วันอาทิตย์ เป็นโลกาวินาศ

ปีนี้ วันพุธ เป็นอธิบดีฝน บันดาลให้ฝนตก 600 ห่า ตกในโลกมนุษย์ 60 ห่า ตกในมหาสมุทร 120 ห่า ตกในป่าหิมพานต์ 180 ห่า ตกในเขาจักรวาล 240 ห่า นาคให้น้ำ 5 ตัว

เกณฑ์ธัญญาหาร ได้เศษ 6 ชื่อ ลาภะ ข้าวกล้าในภูมินา จะได้ผล 9 ส่วน เสีย 1 ส่วน ธัญญาหาร พลาหาร มัจฉมังสาหาร จะบริบูรณ์

เกณฑ์ธาราธิคุณ ตกราศี เตโช (ไฟ) น้ำน้อย

หวยภาพนิมิตเริงสาร

ปล่อยมาให้พี่น้องคอหวยได้เอาไปลุ้นกันอีกแล้วสำหรับ หวยภาพนิมิตเริงสาร หนึ่งในข้อมูลเลขเด็ดปริศนาที่ยังคงต้องตามแกะตามตีเลขกันอยู่ทุกงวด มี่ผ่านมาก็มีทั้งเข้าและไม่เข้าแต่ก็ถือว่าธรรมดาน่ะครับ จะให้แม่นทุกงวดก็คงรวยกันไปหมดแล้ว ในงวดนี้ล่าสุดมีออกมาให้เห็นกันแล้วครับ จะตีเป็นเลขเด็ดตัวไหนได้บ้าง พี่น้องคอหวยมาช่วยกันดูเลย

มีออกมาให้ได้ตามลุ้นหาเลขเด็ดไปแทงหวยกันอีกแล้วสำหรับชุดข้อมูลเด็ดจากหลายสำนักในงวดนี้ครับก่อนหน้านี้ได้เห็นกันไปแล้วหลายชุด เป็นที่ถูกอกถูกใจพี่น้องคอหวยหลายๆ ท่าน เพราะว่าบางชุดนั้นแม่นมากๆ ตามกันมาตั้งแต่งวดที่แล้วบางชุดตามกันมาหลายสิบงวด หรือกระทั่งหลักร้อยงวดก็มีอย่างเช่น หวยภาพนิมิตเริงสาร ชุดนี้ทีมีออกมานับร้อยงวดแล้ว ที่ผ่านมาก็ถือว่าได้ตัวเด็ดๆ กันไปหลายงวดครับ งวดนี้ล่าสุดก็ปล่อยออกมาแล้วใครตามอยู่มาช่วยกันดูเลขด่วนเลย โดยในงวดนี้ หวยภาพนิมิตเริงสาร นั้นมีปริศนาให้คอหวยได้ตีเลขดังนี้ครับ โก๊ะ! ไก่คาบแก้วน้ำหกตกย้อย งวดนี้จะตีเป็นเลขไหนได้บ้างพี่น้องคอหวยท่านไหนตีเลขเก่งๆ มาช่วยกันดูเลยครับ ได้ตัวแม่นก็อย่าลืมบอกกันด้วย ส่วนใครไม่ชอบก็ผ่านไปเลยน่ะครับ

ยังคงย้ำเตือนกันไว้เสมอว่า เรื่องราวเหล่านี้เป็นเพียงความเชื่อส่วนบุคคลเท่านั้นพี่น้องสมาชิกเว็บหวยของเราทุกท่านโปรดใช้วิจารณญาณในการรับชมและตัดสินใจด้วย ยังไงก็ขอให้ถูกหวยรวยทรัพย์แบบฉับพลันกันทุกคนงวดนี้

พระคาถาเรียกเงินเข้ากระเป๋า

อยากมีเงินเข้ากระเป๋ากันมั้ย วันนี้เรามีเคล็บลับดีๆมาฝากกันคะ

คาถาเรียกเงินเข้ากระเป๋า คาถาโชคลาภ จริงๆมีมากมายหลายบท แต่นำมาให้ลองใช้ภาวนาดู 3บทนี้ ลองเลือกคาถาโชคลาภ มาสวดดูซึ่งผู้ที่สวดมนต์ต้องมีความเคารพต่อพระรัตนตรัย ซึ่งพระคาถาส่วนใหญ่ก็จะมีมานานแล้วสืบทอดต่อๆกันมา

ตั้งนะโม 3จบ

นะโมพุทธายะ นะมะ พะทะ จะ ภะ กะ สะ นะ อุ อุ นะ

เตชะสุเนนะ มะภูจะนาวิเวอิติ นะยะปะรังยุตเต

คาถาโชคลาภ อีกหนึ่งบทที่ใช้ภาวนา

โพธิ มะหิสะกะ อิถิพุนะ อิถิสัตโต อิถีวาโย

เอหิ มะ มะ นะกาโร โหติ สัมภะโว

คาถาโชคลาภ เรียกเงินเข้ากระเป๋า

นะโมพุทธายะ สัพพะสิเนหา จะปูชิโต สัพพะโกรธาวินาสสันตุ

อะเสสะโต เมตตากรุณายัง ทะยะวิสา โสปิยามะนา โปเม สัพพะโลกัสสมิง

พญาเล็บครุฑ ป้องกันภัย เพิ่มอำนาจ เกี่ยวเงินทอง

พญาเล็บครุฑ

เครื่องรางผลไม้มหามงคล มหาอำนาจ พญาเล็บครุฑเป็นผลไม้มงคล ขึ้นในป่าลึก มีความศักดิ์สิทธิ์ในตัว เชื่อกันว่าสามารถป้องกันคุณไสย์ แก้อาถรรพ์มนต์ดำ และจะมีอำนาจวาสนาดุจดั่งพญาครุฑ รับราชการดี ทำกิจการงานรุ่งเรือง เกี่ยวเงินเกี่ยวทองเข้าบ้าน คนส่วนมากนิยมเรียกกันว่า กระจับเงินกระจับทอง ผลเมล็ดไม้มหามงคล มหาอำนาจ เชื่อกันว่าบ้านใครมีพญาเล็บครุฑไว้ภายในบ้าน จะมีอำนาจวาสนาดุจดั่งพญาครุฑทำกิจการงาน รุ่งเรืองเกี่ยวเงินเกี่ยวทองเข้าบ้าน ป้องกันคุณไสย์ สัตว์ร้าย คนโบราณนำใส่ตลับพลาสติกคล้องคอเด็กแรกเกิด ป้องกันไม่ให้เจ็บไข้จากสิ่งลี้ลับ